好多男同志都有这样的困扰，觉得自己那方/面不行、甚至起不来，就以为是肾虚了，一个劲儿地补肾，可效果却不怎么好。
其实啊，这事儿没那么简单，除了肾虚，痰湿也可能是“罪魁祸首”。
中医里说，痰湿黏腻，要是它在下焦堆积起来，就会堵住气血的运行通道。气血到不了宗筋，宗筋就起不来；肾的功能也会被它干扰，交粮快的问题就来了。所以啊，调理的关键就在于化痰湿。
那痰湿是从哪儿来的呢？根源在脾胃。脾主运化水湿。要是脾胃功能不好，水湿就会在身体里停留，时间一长，就变成了痰湿。
要想把痰湿去掉，得先健脾。参苓白术散就是个经典的健脾方子，它能帮脾胃恢复“战斗力”，让水湿不再停留。要是痰湿比较严重，香砂六君子汤就更合适了，它在健脾的基础上，还能加强化痰湿的效果。
不过呢，要是问题拖得久了，还得搭配其他方子来调整。
比如说，除了时间段，还有手脚冰凉、晚上盗汗的情况，这就是肾气不固了。肾气不固，米青/关就守不住。这时候，补肾气、固米青关就是调理的关键，金锁固精汤加减就能起到这个作用。
再比如，要是起立不坚，还特别敏感，多半是肝气郁结。中医讲，肝和宗/筋的关系很密切。肝气不舒，气血就过不去，宗/筋就“抬不起头”。这时候，用柴胡疏肝散来疏肝解郁，让气血畅通无阻，问题就能缓解。
还有啊，肾是身体功能好坏的根本。肾米青不足，不仅会影响质量，还会让想法下降。要是出现活力差，还伴有头晕、无力、怕冷、失眠等症状，这就是肾精亏虚了。五子衍宗汤就能补肾填精，平衡阴阳，让身体恢复到好状态。
以上就是今天给大家分享的内容啦。要是身体有不舒服的地方，一定要及时找专业医师辨证论治。
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